Объяснение Бокового Проникающего Удара Ногой (Йоко-Гери-Кикоми)

Выполнение Кругового Удара Ногой (Маваши-Гери)

Выполнение Переднего Удара Ногой (Мае-Гери)

Спарринг Три Шага (Санбон Кумите). Средний Блок (Сото-Уке) и Проникающий Боковой Удар Ногой (Йоко-Гери-Кикоми)

Объяснение Переднего Удара Ногой (Мае-Гери)

Объяснение Кругового Удара Ногой (Маваши-Гери)

Задний Удар Ногой с Разворотом (Уширо-Гери)

Хейан Шодан (JKS)

Реверсированный Круговой Удар Ногой (Ура-Маваши-Гери)

Джунро Шодан-Годан, в исполнении Нагаки Шиндзи, 5 Дан (JKS)

Хейан Годан (JKS)

Объяснение Задней Стойки (Кокутсу-Дачи)

Хейан Нидан (JKS)

Позиция Всадника (Киба-Дачи)

Реверсированный Полукруговой Удар Ногой (Ура-Микадзуки-Гери)

Хейан Сандан (JKS)

Махиро и Масаки выполняют Хейан Шодан-Годан и Текки Шодан (JKA)

Бункай Хейан Шодан

Хейан Йодан (JKS)

Задний Удар Ногой (Уширо-Гери)

Хейан Нидан (JKA)

Нижний Блок (Гедан-Барай-Уке)

Джион с объяснениями, в исполнении Такаши Ямагучи, 7 Дан (JKS)

Спарринг Пять Шагов (Гохон Кумите). Верхний Блок (Аге-Уке) и Преследующий Удар (Ои-Зуки)

Экзаменационная программа по кихон 1 Дан (Шодан), в исполнении Йокозавы Юки, 3 Дан (JKS)

Удар Обратной Стороной Ребра Ладони (Хайто-Учи)