Русаковский Ян. Бой 1. СЗАО Март 2013

Русаковский Ян. Бой 1. Хейан Сандан. СЗАО Октябрь 2013

Русаковский Ян. Бой 1. Хейан Сандан. SKIF 2013

Русаковский Ян. Бой 1. Хейан Сандан. Турнир Гармонии 2013

Хейан Сандан (JKA)

Бункай Хейан Сандан

Хейан Сандан

Объяснение Кругового Удара Ногой (Маваши-Гери)

Хейан Шодан (JKS)

Реверсированный Круговой Удар Ногой (Ура-Маваши-Гери)

Джунро Шодан-Годан, в исполнении Нагаки Шиндзи, 5 Дан (JKS)

Хейан Годан (JKS)

Объяснение Задней Стойки (Кокутсу-Дачи)

Хейан Нидан (JKS)

Позиция Всадника (Киба-Дачи)

Выполнение Бокового Проникающего Удара Ногой (Йоко-Гери-Кикоми)

Реверсированный Полукруговой Удар Ногой (Ура-Микадзуки-Гери)

Хейан Сандан (JKS)

Махиро и Масаки выполняют Хейан Шодан-Годан и Текки Шодан (JKA)

Бункай Хейан Шодан

Хейан Йодан (JKS)

Задний Удар Ногой (Уширо-Гери)

Хейан Нидан (JKA)

Нижний Блок (Гедан-Барай-Уке)

Джион с объяснениями, в исполнении Такаши Ямагучи, 7 Дан (JKS)

Спарринг Пять Шагов (Гохон Кумите). Верхний Блок (Аге-Уке) и Преследующий Удар (Ои-Зуки)

Экзаменационная программа по кихон 1 Дан (Шодан), в исполнении Йокозавы Юки, 3 Дан (JKS)

Удар Обратной Стороной Ребра Ладони (Хайто-Учи)